CLASES DE ENTRENAMIENTO

fisica: es todad aquella que favorese la capacidades condicionales

tecnica: es la que focalisa los movimientos correcto y gestos de cada deporte en general o en la entapa de
patrones basicos

tactica: son objetivos dirijidos

mixta: son las que van unidas como fisico tecnica

complementaria: son aqullas clases que se dan en extra clase

clase de entrenamiento

1- esquema: introductoria, preperatoria, principal y final

PREPARATORIA
mejorar los sistemas y organos del cuerpo y elevar la capacidades funcionales y preparar para el tema central.
calentamiento;entrenar y la competencia
entrenamiento: calentamiento general, la lubricacion o movimiento articular, trote, estiramiento, carreras de calentamiento.
calentamiento especifico, la carrera son mas cortas, los ejercicios especiales del calentamiento, los ejercicios especificos del deporte
la parte principal de la clase; ocupa la mayor parte del entrenamiento y esta divididad en 2 partes:
la seccion de desarrollo especial que esta relacionada al desarrollo de tecnicas especificas y la seccion de desarrollo general que es la de las capacidades condicionales
parte final; vuelta a la calma